Conhecimentos


Presta atenção a tuas emoções "
"Presta atenção a teus pensamentos ".
"Presta atenção à atividade de tua vontade".
O autoconhecimento é um instrumento necessário para uma vida feliz. Sócrates já dizia há muito tempo atrás: " uma vida não examinada nāo merece ser vivida". Mas, o que é autoconhecimento? Claro que não significa uma pessoa conhecer alguns aspectos sobre sua personalidade, tampouco conhecer gosto e, aversão. Na verdade autoconhecimento é está ciente a cada instante sobre emoções, pensamentos, vontade (desejos, ação impulsiva).
Portanto, autoconhecimento não significa saber sobre algo já finalizado, passado, mas saber sobre algo que está ocorrendo no instante presente. Significa está ciente de cada emoção, de cada pensamento, como também das emoções.
Portanto, a primeira regra chama atenção da importância de se observar no exato momento que acontece em sua mente, cada emoção. Significa ser uma testemunha, mas sem gerar nenhuma acão para modificar ou perpetuar a emoção observada. Na verdade a imensa maioria da humanidade não sabe o que está sentido. Já a segunda regra salienta a importância da observação de cada pensamento, os gerados pela mente através de uma reflexão, ( uma minoria) e, os pensamentos invasores, a grande maioria, (pensamentos invasores são pensamentos automáticos, não nascem da reflexão. Logo é fundamental atenção a estes pensamentos que podem causar imensos transtornos...
A terceira regra estimula observar a atividade da vontade, (desejos).
Aristóteles filósofo grego do século V a.C afirmou: "pensamento gera sentimento, e, sentimento produz ação. Portanto, emoções,sentimentos e desejos estão entrelaçados, podemos afirmar pensamentos geram emoções, e, emoções geram atitudes. Desta forma o verdadeiro auto conhecimento consiste em ter a exata consciência de cada pensamento, emoção e, de cada atitude. No entanto é fundamental conhecer sem gerar luta, reação para mudar.

Double Dutchess

Double Dutchess: Fergie lança seu segundo álbum de estúdio


Nesta sexta-feira (22), a Fergie divulgou seu novo álbum, “Double Dutchess”, através das plataformas digitais.

O disco, que você confere no final desta publicação, é o segundo da carreira solo da cantora, e conta com grandes faixas como “Life Goes On”, “M.I.L.F.$” e “Hungry”, com participação do DJ Rick Ross.

Sunset

Rock in Rio: Confira os destaques do Palco Sunset acontecimento quinta (21.09)



O Rock in Rio recomeçou nesta quinta-feira (21.09) com um Palco Sunset bem rock ‘n roll. Vejam os destaques:

Ana Cañas convida Hyldon

Ana Cañas começa seu show com um público pequeno, o que não se alterou muito ao longo de sua apresentação.

Trip: The Who

São Paulo Trip: The Who faz show memorável e deixa fãs emocionados

Resenha por Anna Bellucci.

Finalmente a espera chegou ao fim! Pela primeira vez, os ingleses do The Who, em 51 anos de carreira, resolveram vir para a América Latina.

Clique aqui e continue lendo: São Paulo Trip: The Who faz show memorável e deixa fãs emocionados na Nação da Música (@nacaodamusica).

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